Ont-moeten
Doel
- Waarnemen wat er is.
- Registreer lichamelijke verschijnselen bij jezelf en de ander.
- Bewust worden welke gedachten en gevoelens ontstaan.
- Bewust worden of je kunt ont-moeten; niet doen, maar laten zijn.
Werkwijze
Ga op armlengte in tweetallen staan en kijk elkaar aan zonder verbaal te communiceren.
Registreer en neem waar wat er is.
Nabespreking
Registreren van automatische gedachtepatronen (scripts) en gevoelens in contact met de ander. Je kunt beter waarnemen wat je met je meedraagt als je niet direct feedback krijgt.
Eventueel eerst een bodyscan doen zodat mensen meer bij zichzelf kunnen zijn in het ontmoeten.
Herhaal de oefening met een andere partner. Registreer hoe andere thema´s in dit contact naar boven komen.
Wanneer te gebruiken
Herkennen van eigen scripts en eventueel van anderen
Wat mag er wel en niet zijn
Doel
- Waarnemen wat de ander in je oproept
- Scripts herkennen bij jezelf de cliënt en in de wisselwerking
- Gemeenschappelijkheid herkennen
- Bewust worden van bordjes met “verboden toegang”
Werkwijze
Ga op armlengte in tweetallen staan en kijk elkaar aan zonder verbaal te communiceren.
Geef instructie: ”registreer over welke thema’s en onderwerpen je het met deze persoon wel en niet over kunt hebben, wat er wel en niet in het contact mag zijn”
Na 3 minuten kun je met elkaar uitwisselen
Nabespreking
Wat kwam eruit?
Klopt dit ook?
Wat is van jou, van de ander, of ontstaat in de wisselwerking
Hoe pik je deze informatie op?
Waar haal je deze informatie vandaan?
Herhaal de oefening met een andere partner. Registreer hoe andere thema´s in dit contact naar boven komen.
Wanneer te gebruiken
Herkennen van eigen scripts en eventueel van anderen
Zie verder ook de oefening
Body talk (effect lichaamshouding) onder
Communicatie
Hebt u een leuke of interessante aanvulling ?
Mail ons die dan, zodat deze toegevoegd kan worden.