Lichaamsgericht werken heeft Hansje Veen altijd geïnteresseerd. Ze heeft in het verleden slaapcursussen gegeven en begeleidt met name cursussen voor vrouwen met spanningsklachten. In 1999 heeft ze een cursus lichaamsgericht werken bij Transact gevolgd. Aan deelnemers van de groep 'van klacht naar kracht' geeft ze standaard theorie over lichaamswerk mee. Ze vindt het namelijk belangrijk goede voorlichting te geven over oefeningen, doel en dergelijk duidelijk uit te leggen. In haar instelling heeft ze ook een themamiddag verzorgd over dit onderwerp. Daarnaast heeft ze een aantal oefeningen op papier staan die goed werken.
Graag zou ze met collegae middels deze site oefeningen uit wisselen. Zoals spierontspanning, ademhalingsoefening, geleide fantasieontspanning, opwarmoefening voor rollenspel, gewaarwording, toenaderingsoefening, loopoefening, contactoefening, krachtoefeningen (individueel en in 2-tallen), mentale krachtoefening, zelfmasage, dansoefeningen en aardingoefeningen.
Bij deze bent ook u dus uitgenodigd uw bijdrage te leveren ! Via onderstaande optie (commentaar toevoegen) kunt u samen met collegae kennis gaan delen.
| Bijlage | Grootte |
|---|---|
| Theorie spanningsklachten.doc | 25 KB |